Januári fogadalom helyett újévi önbecsülés

Januártól olyan elválaszthatatlan az Újévi Fogadalom, mint a karácsonytól a beigli. Sokan pont úgy vannak a fogadalommal, mint a beiglivel. "Csak meg ne ártson!" "A nagymama beiglije utánozhatatlan, inkább én sem sütök." "Bárcsak lehetne kapni a boltban olyan finomat, amit én szeretek, akkor nem kéne nekem megsütnöm!"

A fogadalomnak az a lényege, hogy önmagadnak állítasz egy célt, amihez abban az évben tartod magad. Mindig, amikor leírod az újév dátumát, eszedbe jut, hogy tartozol magadnak valamivel. Így megvan az emlékeztető is egész évben arra a bizonyos önmagadnak tett ígéretre.

Tökéletes szerda

Lehet az egy sima, átlagos szerdai nap is, amikor megígérsz önmagadnak valamit és tudatosan figyelsz arra, hogy be is tartsd. Az újév csak emlékeztetőül szolgál számodra. Miért ne készíthetnél te magad emlékeztetőket a lakásod különböző pontjaira, vagy a határidőnaplódba, vagy a kocsidba? Az olyan emlékeztető, bátorító, amit csak te tudsz, hogy mit jelent. Az újévi fogadalom nem más, mint önmagadnak tett ígéret, cél, döntés a változtatásra.

Újévi önbecsülés
Az önmagadnak tett ígéretekkel tudod a leghatékonyabban felépíteni és megépíteni tartós bázissá az önbizalmadat és az önbecsülésedet. Pofonegyszerű az egész: csak ki kell tűznöd egy célt, azt le kell bontani apró lépésekre, ki kell dolgozni az akciótervet, és azt a napi teendőid közé be kell illeszteni.

Ha ilyen egyszerű, hogyhogy nem csinálják meg az emberek?
Az emberek szeretnek a kisebb ellenállás irányába menni, és ha egy mód van rá, jobban motiválja őket a kényelem, mint a változás. Hiszen a változás kikerülés a komfort-zónádból. Az pedig rettenetesen kényelmetlen. Azért nem fogynak le az emberek, mert csak az étrendjükön változtatnak, nem pedig az életmódjukon. Azért maradnak benne egy boldogtalan kapcsolatban, mert a boldogságért tenni kell. De mivel nem tudják, mit kéne tenni, megmaradnak abban a kényelmi szintben. Csak az élet olyan, hogy időnként jól megbombáz néhány problémával és ezzel sarkall arra, hogy lépj előre a változás területén, mert ha nem, csak mélyebbre süllyedsz. 

A beiglin kívül és a bécsi újévi koncerten kívül remélem, mással is töltötted a napodat január elsején. Ha nem, még nem késő, előtted az esztendő!