Elege van már abból, hogy mindig fáradt, és lépten-nyomon
stresszhatások érik? Sajátítsa el az ősidők óta ismert, különféle civilizációk
által felfedezett technikákat, melyek segítségével néhány percen belül
feltöltődhet energiával. Próbálja ki, melyek a leghatásosabb módszerek az ön
számára a nap bármely szakában, a kora reggeli energizáló gyakorlatoktól a késő
esti tisztító rítusokig. Tanulja meg oldani az energiablokkokat a csikung, a
jóga és a reflexológia technikáinak segítségével. Számos ősi kultúra
felfedezte, hogy az életenergia láthatatlan csatornák, a meridiánok hálózatán
keresztül áramlik – nemcsak az emberi testben, hanem az épületekben és a külső
terekben is. Ha ezek az energiacsatornák elzáródnak vagy beszűkülnek,
szervezetünk energiaszintje erősen csökken, amit fáradtságként, vagy
kimerültségként élünk meg. Szerencsére léteznek azonban olyan – ősidők óta
létező, az idők próbáját kiállt – technikák, amelyek segítségével rövid időn
belül megszüntethetjük az energiablokkokat, s ennek eredményeképpen
normalizálódik az energiaáramlás, helyreáll az energiaszint és javul a
közérzetünk. A kötet összesen 70, a hétköznapokban igen jól alkalmazható
energizáló módszert ismertet, a szervezet napi bioritmusának megfelelően, azon
napszakhoz társítva valamennyit, amikor a leghatékonyabban alkalmazhatóak. Tanuljuk
meg, hogyan állíthatunk össze egy testre szabott energizáló napi programot a
számunkra legmegfelelőbb, jótékony hatású technikák és gyógymódok alapján.
Ismerjük meg, mikor érdemes a pozitív gondolkodást szolgáló, megerősítő
mantrát, a tisztító hatású esszenciális olajakat, egy-egy energiablokk-oldó
rituálét, gyógyító színt vagy ásványt alkalmazni a minél gyorsabb és
hatékonyabb eredmény érdekében. És tapasztaljuk meg, milyen felszabadítóan hat
ránk, ha közérzetünk egyre javul, és mindig jól érezzük magunkat a bőrünkben.
Mary Lambert könyve az alternatív gyógyászat ismertebb és
kevésbé ismert módszereit, azok gyakorlati alkalmazásának lehetőségeit
ismertető, holisztikus szemléletű önsegítő kalauz, mely a szervezet
természetes, napi bioritmusához igazodva konkrét és hatékony megoldásokat kínál
testi-lelki problémáinkra. Az elméleti alapvetés, az alapfogalmak ismertetése
után a szerző az olvasó aktív részvételére számít: az állapotfelmérés, a szervezet
energiablokkjaink feltárása után segítségével kiválaszthatjuk azokat a szelíd
gyógymódokat, öngyógyító technikákat, rítusokat vagy akár mozgásformákat,
amelyek a legszimpatikusabbak és leghatékonyabbak számunkra testünk-lelkünk és
környezetünk energizálására, általános közérzetünk javítására. A részletesen
bemutatott, fényképekkel gazdagon illusztrált technikák elsősorban az
alternatív gyógyászat széles kínálatából merítenek. A kötet segítségével
ugyanúgy megismerkedhetünk az energiaáramlást segítő ún. energiaterápiákkal
(akupunktúra, reflexológia, feng shui, masszázstechnikák, shiatsu,
akupresszúra, reiki, jóga, csikung), mint a szelíd gyógymódok számtalan
változatával, az aroma- és virágterápiáktól az ingázáson és a színterápián át a
kristálygyógyászatig. A pozitív gondolkodást elősegítő, közismert gyakorlatok
(agykontroll, meditáció, írásterápia, vizualizáció, álomfejtés,
pszichoanalízis) mellett olyan változatos lehetőségek közül is választhatunk,
mint a mantrák és mandalák alkalmazása, az éneklés, a tapsolás, a dobolás, a
tánc – legyen bár a cél egy vissza-visszatérő migrén elmulasztása,
feszültségünk levezetése, testünk-lelkünk földelése vagy otthonunk
energizálását célzó tértisztítás.
A kötet átfogó célja segítséget és támpontokat nyújtani
ahhoz, hogy kialakíthassuk saját, személyre szabott energizáló
programcsomagunkat, amelyet mindenkori igényeinknek és problémáinknak
megfelelően változtatható és változatos technikákból, szervezetünk és a
természet ritmusához alkalmazkodva állíthatunk össze.
