 |
Elege van már abból, hogy mindig fáradt, és lépten-nyomon stresszhatások érik? Sajátítsa el az ősidők óta ismert, különféle civilizációk által felfedezett technikákat, melyek segítségével néhány percen belül feltöltődhet energiával.
Próbálja ki, melyek a leghatásosabb módszerek az ön számára a nap bármely szakában, a kora reggeli energizáló gyakorlatoktól a késő esti tisztító rítusokig.
Tanulja meg oldani az energiablokkokat a csikung, a jóga és a reflexológia technikáinak segítségével.
Számos ősi kultúra felfedezte, hogy az életenergia láthatatlan csatornák, a meridiánok hálózatán keresztül áramlik – nemcsak az emberi testben, hanem az épületekben és a külső terekben is. Ha ezek az energiacsatornák elzáródnak vagy beszűkülnek, szervezetünk energiaszintje erősen csökken, amit fáradtságként, vagy kimerültségként élünk meg.
Szerencsére léteznek azonban olyan – ősidők óta létező, az idők próbáját kiállt – technikák, amelyek segítségével rövid időn belül megszüntethetjük az energiablokkokat, s ennek eredményeképpen normalizálódik az energiaáramlás, helyreáll az energiaszint és javul a közérzetünk. A kötet összesen 70, a hétköznapokban igen jól alkalmazható energizáló módszert ismertet, a szervezet napi bioritmusának megfelelően, azon napszakhoz társítva valamennyit, amikor a leghatékonyabban alkalmazhatóak.
Tanuljuk meg, hogyan állíthatunk össze egy testre szabott energizáló napi programot a számunkra legmegfelelőbb, jótékony hatású technikák és gyógymódok alapján. Ismerjük meg, mikor érdemes a pozitív gondolkodást szolgáló, megerősítő mantrát, a tisztító hatású esszenciális olajakat, egy-egy energiablokk-oldó rituálét, gyógyító színt vagy ásványt alkalmazni a minél gyorsabb és hatékonyabb eredmény érdekében. És tapasztaljuk meg, milyen felszabadítóan hat ránk, ha közérzetünk egyre javul, és mindig jól érezzük magunkat a bőrünkben.
Mary Lambert könyve az alternatív gyógyászat ismertebb és kevésbé ismert módszereit, azok gyakorlati alkalmazásának lehetőségeit ismertető, holisztikus szemléletű önsegítő kalauz, mely a szervezet természetes, napi bioritmusához igazodva konkrét és hatékony megoldásokat kínál testi-lelki problémáinkra.
Az elméleti alapvetés, az alapfogalmak ismertetése után a szerző az olvasó aktív részvételére számít: az állapotfelmérés, a szervezet energiablokkjaink feltárása után segítségével kiválaszthatjuk azokat a szelíd gyógymódokat, öngyógyító technikákat, rítusokat vagy akár mozgásformákat, amelyek a legszimpatikusabbak és leghatékonyabbak számunkra testünk-lelkünk és környezetünk energizálására, általános közérzetünk javítására.
A részletesen bemutatott, fényképekkel gazdagon illusztrált technikák elsősorban az alternatív gyógyászat széles kínálatából merítenek. A kötet segítségével ugyanúgy megismerkedhetünk az energiaáramlást segítő ún. energiaterápiákkal (akupunktúra, reflexológia, feng shui, masszázstechnikák, shiatsu, akupresszúra, reiki, jóga, csikung), mint a szelíd gyógymódok számtalan változatával, az aroma- és virágterápiáktól az ingázáson és a színterápián át a kristálygyógyászatig. A pozitív gondolkodást elősegítő, közismert gyakorlatok (agykontroll, meditáció, írásterápia, vizualizáció, álomfejtés, pszichoanalízis) mellett olyan változatos lehetőségek közül is választhatunk, mint a mantrák és mandalák alkalmazása, az éneklés, a tapsolás, a dobolás, a tánc – legyen bár a cél egy vissza-visszatérő migrén elmulasztása, feszültségünk levezetése, testünk-lelkünk földelése vagy otthonunk energizálását célzó tértisztítás.
A kötet átfogó célja segítséget és támpontokat nyújtani ahhoz, hogy kialakíthassuk saját, személyre szabott energizáló programcsomagunkat, amelyet mindenkori igényeinknek és problémáinknak megfelelően változtatható és változatos technikákból, szervezetünk és a természet ritmusához alkalmazkodva állíthatunk össze.
|
|
|
Természetes erő
|
|
