Bár mindannyian tudjuk, hogy a fogyáshoz kevesebbet kell ennünk és
többet kell mozognunk, valamiért mégis mindig megakadunk. Jó szándékkal
kezdünk bele a különböző fogyókúrás programokba, de nem tudjuk őket
betartani, és csak őrlődünk a szégyen és bűntudat körforgásában.
Megakadunk a múltban, és képtelenek vagyunk a jelenben élni – abban a
pillanatban, amikor meglenne rá a hatalmunk, hogy változtassunk az
életünkön.
A Zamat szerzői gyakorlati
tanácsaikkal segítenek szokásaink gyökereinek feltárásában, és
elvezetnek cselekedeteink átformálásához. A jelen pillanat tudatosítása
és cselekedeteink mozgatórugójának felismerése tesz képessé minket arra,
hogy ne érezzük magunkat rosszul és elkezdjük megváltoztatni a
viselkedésünket. A Zamat nem csupán az áhított egészséges testsúly és jó
közérzet elérésében segít, de az élet minden pillanatban elérhető
gazdagságát is felszínre hozza.
Thich Nhat Hanh vietnami
buddhista szerzetes. A béke és megbékélés érdekében kifejtett
erőfeszítései elismeréseképpen 1967-ben Nobel-békedíjra jelölték.
Franciaországban él, de szinte folyamatosan járja a világot, hogy
lelkigyakorlatokat tartson a tudatos életről.
Adatlap
Szerző:
Thich Nhat Hanh, Dr. Lilian Cheung
Fordító:
Szécsi Noémi
Kötés:
Kartonált
Oldalszám:
296
Kinek ajánljuk?
Kor
kortól függetlenül mindenkinek
Nem
nőknek és férfiaknak egyaránt
Miért ajánljuk?
A kiadó véleménye:
A Zamat szerzői, a világszerte elismerte zen-mester, Thich Nhat Hanh és a Harvard Egyetem táplálkozási szakértője, dr. Lilian Cheung megmutatják, hogyan vessünk véget egyszer és mindenkorra a súlyunkkal folytatott küzdelemnek.
